カスペ！で天野がダイエット？

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カスペ！で天野がダイエット
しているようです。

この記事の目次

1 ダイエットに効果的な方法は？
2 この記事を書いた人
3 この投稿者の最近の記事

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9月30日放送の
カスペ！では
キャイ～ンの天野ひろゆきが
ダイエットに挑戦するそうです。

結婚したばかりの天野さんは
きっと幸せ太りで
ぽっちゃりが止まらないのかも～。

まるで私じゃん^^;

コレを機会に私も
ダイエットに挑戦するか～。

今日の放送を見ると
決断できるかもしれません。

しかも天野さんが挑戦するのは
節約ダイエットだから
主婦の私にも優しい経済的な
ダイエットみたいです。

天野さんって万年太ってる感じがあるけど
やっぱりダイエット経験者ですよね？

そんな天野さんがダイエットに成功したら
私も出来るかもしれません。

ですが、番組の予告を見ると話題の
肉体改造ダイエットとあります。

費用がかかるタイプのダイエット方法
みたいですね。コレでは主婦の私には
難しいかもしれません。

ですが、ココで諦めるわけには行かないので
ダイエットについて考えてみました。

ダイエットに効果的な方法は？

ダイエットに効果的な方法とは？
自己流ですが・・・
効果有りです。

そもそもダイエットの天敵は
炭水化物ですよね？

実は過去にダイエットを成功させたことが
あるんですよ！

今はいわゆるリバウンドしていますが
当時は成功していました。

しかも長くキープすることが
できていました。

その方法とは？

炭水化物を食べないダイエットでした。

炭水化物の糖質が動かない代謝の悪い体に
脂肪として蓄積されていくようだったので
炭水化物を抜くのが手っ取り早かったです。

お仕事にお弁当を持っていくタイプの人は
時間に制約があるので、成功しやすいです。

自宅にいる主婦の場合は
少し忍耐がいるかもしれません。

3食炭水化物を抜くのが
成功の秘訣です。

ご飯を食べないとお腹まわりが
スッキリしてきます。

野菜やタンパク質はしっかり食べて
大丈夫です。

焼肉もオッケ～です。

ただし、ご飯はダメですよ！

この生活がキープ出来るようになれば
自然とダイエットできます。

私がこの方法を試した頃は
1年は炭水化物を抜いていました。

弁当などでもご飯は残す！
など徹底していました。

すると、だんだん脂肪が
抜けていく感じなので
頑張って挑戦してみてください。

今回のカスペ！にも共通する部分も
あると思いますよ！

できれば運動をするのが
相乗効果がありますが
なかなか忙しくて難しいですよね！？

一日30分歩くだけでも
効果は出ると思いますよ。

とにかくご飯やパンを
食べないことです。

きっとアナタならダイエットに
成功すると思います。

1人で成功するのが難しかったら
ダイエット部を設立する方法も
オススメです。

ダイエット部っていうのは
ダイエットを友達を
始める方法です。

友達をダイエットを共有することで
自分にハンデを背負うんです。

このハンデとは
体重が増加した方が
ランチをごちそうするなどの
経済的な措置です。

案外効果的なようなので
コレも平行して試してみるといいかも
しれませんね！

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この記事を書いた人

有村ミユキ: 私は有村ミユキです。
海外ドラマが大好きな30代の
フロリダ在住の独身女子です。
「SCANDAL（スキャンダル）」と「Revenge（リベンジ）」が大好き
スキャンダルはすごく面白い題材が軸になっています。
この軸中心にあるテーマがリアリティがないけど気になる感じが相当面白いと思っています。

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